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草加 腰痛、ヘルニア、反り腰、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症の原因と根本治療
立ちっぱなしで腰が痛い…たくさん歩くと腰に痛みが…ぎっくり腰になってしまったら即効で治したい…草加でどこの整骨院に行けばいいのか…腰痛が、じっとしていても痛い…腰のヘルニアは治るのだろうか…。
年齢を重ねると、こうした腰痛のつらさを感じる機会が増えてきますよね。
ここでは、腰痛の原因と、草加のりふぁいん鍼灸整骨院で行う痛みの緩和方法についてご紹介いたします。
草加駅東口から徒歩5分、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店では、腰痛、ヘルニア、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症などの痛みの緩和、猫背、反り腰などの不良姿勢の解消が可能です。
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01| 腰痛、ヘルニア、反り腰、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症の原因
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ヘルニアの原因
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反り腰の原因
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ぎっくり腰の原因
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脊柱管狭窄症の原因
目次
02| 各種腰痛・症状をほうっておくと起こり得る症状
03| りふぁいん鍼灸整骨院が提案する各種腰痛・症状の緩和方法
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おすすめの施術頻度
04| 今すぐ予約する
腰痛、ヘルニア、反り腰、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症の原因
腰痛やヘルニア、反り腰、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症など、腰の痛みや不調の多くは、姿勢の崩れや体への過度な負担、筋力不足、そして加齢による変化が原因です。日々の姿勢の悪さや長時間同じ姿勢を続けること、運動不足や筋肉のアンバランスも、これらの症状を引き起こしやすくしています。
体に無理な力がかかると、骨盤や背骨が不自然な位置に固定され、筋肉や神経に圧迫や過剰な負荷がかかります。これが長く続くと、腰痛やヘルニアといった痛みのほか、神経圧迫によるしびれや動きの制限といった症状が出やすくなります。
当院では、適切な姿勢の維持と筋肉のバランスを整える施術やアドバイスを通じて、痛みや不調の予防と改善をサポートします。
実は椎間板や関節への負担は、骨盤の使い方で大きく変わります。
みてましょう。
このように骨盤の姿勢により椎間板や関節には負担が発生します。
似たような症状が発生しますが、異なる原因で発生していることになります。
ヘルニアの原因
ヘルニアの原因は、背骨の間にある「椎間板(ついかんばん)」のトラブルによって引き起こされます。椎間板はクッションのような役割をしており、衝撃を吸収しながら体を支えていますが、これが加齢や姿勢の悪さ、過度な負担などでダメージを受けると、内部のゼリー状の組織が外に飛び出してしまいます。この飛び出した部分が神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすのが「椎間板ヘルニア」です。
長時間の同じ姿勢や、重いものを持つ作業を繰り返すことも、ヘルニアの原因になることがあります。
反り腰の原因
反り腰の原因は、骨盤の前傾や姿勢の崩れ、筋肉のアンバランスによるものが多いです。長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足、ハイヒールの使用などが骨盤周りの筋肉に負担をかけ、骨盤が前に傾いて腰が不自然に反ってしまうことで、腰に過剰な負担がかかりやすくなります。また、体幹や腹筋が弱くなると、背中側の筋肉が頑張りすぎて反り腰になりやすくなります。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の原因は、腰に急激な負荷がかかったときに、筋肉や靭帯が損傷し、炎症が起こることです。重いものを急に持ち上げたり、不自然な体勢で体をひねったりする動作が引き金となることが多く、また、筋力不足や姿勢の悪さ、疲労の蓄積もぎっくり腰を引き起こしやすくします。腰周りの筋肉が硬直している状態で急な動きをすると、特にぎっくり腰のリスクが高まります。
ぎっくり腰の初期症状は個人差があります。自分自身での判断が難しい場合は、早急に当院へご相談ください。
脊柱管狭窄症の原因
脊柱管狭窄症の原因は、加齢による背骨や椎間板、靭帯の変性が主な要因です。加齢とともに椎間板が変形し、椎骨の間隔が狭くなったり、骨が変形して棘のような突起(骨棘)ができたり、靭帯が厚くなることで脊柱管が狭くなります。その結果、脊柱管の中を通る神経が圧迫され、痛みやしびれを引き起こします。長年の姿勢の悪さや、重いものを持つ習慣も、脊柱管狭窄症を進行させる一因となることがあります。
各種腰痛・症状をほうっておくと起こり得る症状
猫背が原因でヘルニアを発症している場合、放置すると悪化する可能性が高まります。特に、椎間板内の「髄核(ずいかく)」が外に飛び出してしまうと、痛みやしびれが続き、24時間苦痛を感じる状態になってしまいます。ヘルニアは完治が難しい病気ですが、当院では痛みを和らげる施術が可能です。
反り腰もまた、腰椎に大きな負担がかかり、骨にヒビが入ったり、骨折を引き起こす可能性があります。放置すると椎間板狭窄症やすべり症、分離症などの原因となり、腰痛や神経痛のリスクが高まります。
さらに、反り腰は筋肉が硬直しやすく、慢性的な腰痛につながりがちです。
筋肉が硬い場合、ストレッチである程度の改善が期待できます。特に、以下のような原因で骨盤が前に倒れている場合、該当する筋肉のストレッチや股関節をよく動かすこと、さらにお尻を鍛えることなどで、初期症状の改善が可能です。
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お腹の筋肉が弱い
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腸腰筋が硬い
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太ももの筋肉が硬い
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お尻周りの筋肉が弱い
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ただし、効果的なストレッチを正しく行うにはコツが必要です。雑誌やインターネットで多くのストレッチ法や動画が紹介されていますが、ご自身の症状に合っているか判断するのは難しいかもしれません。当院ではプロの検査を基に、あなたに適したストレッチ方法を指導いたします。
また、ぎっくり腰の場合、原因が筋肉系のものであれば、3日程度である程度の痛みは軽減されることが多いです。しかし、猫背や運動不足が原因となっている場合、ぎっくり腰が再発しやすく、さらにヘルニアや他の症状を引き起こすリスクもあります。
お腹周りの筋力不足や骨盤の歪みが原因でぎっくり腰を繰り返す場合は、根本的な改善が必要です。当院で、再発防止に向けた根本的なサポートをご提供いたします。
りふぁいん鍼灸整骨院が提案する各種腰痛・症状の緩和方法
りふぁいん鍼灸整骨院・整体院 草加店では、まずお体をしっかり検査し、腰痛の原因が姿勢不良にある場合は「骨盤矯正」や「姿勢矯正」を通じて、骨や姿勢から根本的な改善をサポートいたします。また、「鍼灸治療」を用いて体幹周りの筋活動を活性化するプランもご提案しています。
運動不足が原因であれば、「矯正」メニューに「リハビリ・運動療法」を取り入れ、効果的な改善を目指します。
おすすめの施術頻度
施術頻度は症状によって異なりますが、目安として週に1〜2回のご来院をおすすめしています。
慢性腰痛をはじめとする各種腰痛は短期的に改善するものではありません。身体の機能改善とともに、腰痛の原因となる生活環境や生活スタイルの再構築が必要となります。
ぎっくり腰を除いては、最短でも3ヶ月程は必要となりますが、無理なく痛みが再発しにくい体を目指します。
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整形外科、整体、治療院など、どこに行くべきかお悩みの方は、まずは当院へご相談ください。当院のスタッフが丁寧にお話を伺い、最適な治療やケアの方向性についてご案内いたします。お一人おひとりに合った治療を提供し、安心して治療を受けられるようサポートいたします。
事前にご予約していただくことで、待ち時間なくご案内可能です。
ご予約は、当院の公式ラインまたはお電話からお願いいたします。
当院連絡先: 048-933-9405
※ 保険適応について
当院では、症状の種類によって保険適応の可否が異なります。慢性的な肩こりや腰痛などの症状に関しては、自費での対応となりますが、突発的な痛みやケガなど、外傷を伴う症状には保険が適用される場合がございます。詳しい適応条件やご不明な点については、お気軽に当院までご相談ください。
お身体のご相談は、りふぁいん鍼灸整骨院へ
・平日21時まで受付、日祝営業(365日営業)
・東武スカイツリー線草加駅 東口から徒歩5分
・無料専用駐車場完備 15台
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