こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 草加店です！
ゴルフをしていると、「もっと飛距離を伸ばしたい」と感じることはありませんか？飛距離があることが全てではありませんが、安定して飛距離がだせるようになるとスコアメイクが
しやすくなるため、飛距離がでるに越したことはありません。
飛距離を伸ばすためにはフォームの改善が必要ですが、フォームの改善には身体の柔軟性を獲得する必要があります。特にその中でも重要なのが「背骨の柔らかさ」です。
背骨の柔らかさが飛距離に与える影響
ゴルフのスイングには、身体の捻転が必要になります。
この際に背骨の柔軟性が非常に重要なるため、柔軟性が無い方の場合は所謂手打ちの状態になります。これでは手や腕の力だけしか伝わらないため飛距離もでません。
一方で、背骨がしなやかに動くと、体を大きくひねることができ、スイングの回転力が向上します。背骨と股関節から発生する力はなによりも巨大であるため、これらの力を十分に伝えることができると飛距離に直結します。
また背骨の柔軟性は飛距離だけでなく、身体の軸や回転軸がズレにくくなるので、股関節と背骨を中心とした安定したショットになります。結果として、バランスを保ちながら一定の飛距離を確保できるスイングが可能になります。当然ながら怪我の予防にもなります。
当院でのサポート
りふぁいん鍼灸整骨院 草加店では、背骨の柔軟性を高めるための施術を行っています。
骨盤・姿勢矯正
骨盤や背骨の歪みを整えることで、柔軟性を向上させ、ゴルフスイング時の体の動きをサポートします。
鍼灸施術
硬くなった筋肉を緩め、血行を促進する鍼灸は、背骨周りのケアに最適です。柔軟性が上がり、スイングの安定性も高まります。
リラクゼーションマッサージ
全身を丁寧にほぐし、筋肉の緊張を解消します。特に背中や腰の疲れを感じている方におすすめです。
まとめ
ゴルフの飛距離を伸ばすためには、技術や筋力だけでなく、背骨の柔軟性が重要です。日常的なケアと適切な施術を組み合わせることで、しなやかな体を作り、より良いスイングを実現しましょう。
アクセス
りふぁいん鍼灸整骨院 草加店は、東武スカイツリー線草加駅東口から徒歩5分。ゴルフのパフォーマンス向上や背骨のケアに興味のある方、ぜひお気軽にご相談ください！皆さまのゴルフライフを全力でサポートいたします！
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